Get in shape mit dem Gruppen- und individuellem Training nur für Frauen
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Lange Öffnungszeiten, flexible Mitgliedschaften & Wohlfühlen direkt um die Ecke.
Effektiv
2-3 Mal die Woche für nur 30 Minuten trainieren.
100% für Frauen
Für alle Frauen & jedes Alter.
Im Club, Online & Outdoor.
funktionelle Ganzkörper- & Gruppentrainings, Beckenbodentraining, Spezialprogramme uvm.
Club-News
Allgemein
Get in Shape
2 Monate trainieren. Einen bezahlen.
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Projekt Fatburn
Starte für nur 20 € im Monat*
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Allgemein
PINKE POWERTAGE
am 10. und 11. Jänner 2024
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Lust auf BioGemüse?
02.10.2023: Bio-Gemüse von Gutes vom Gutshof
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Für jedes Ziel dein passendes Training
in nur 30 Minuten zu deinem persönlichen Fitness- & Gesundheitsziel.
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Großartiges Training und mehr für alle Frauen
Lerne unsere inspirierenden Mitglieder kennen
Mit Mrs.Sporty habe ich 14 kg verloren
Therese, 31 Jahre
Christine Erol
vor 1 Monat
Sehr gut
Komm vorbei & probiere es einfach aus!
Dank Mrs.Sporty gehe ich aufrecht!
Ingrid, 77 Jahre
Christine Erol
vor 1 Monat
Sehr gut
Komm vorbei & probiere es einfach aus!
Mit Mrs.Sporty Fit & schmerzfrei im Alltag
Aileen, 35 Jahre
Christine Erol
vor 1 Monat
Sehr gut
Komm vorbei & probiere es einfach aus!
Dank Mrs.Sporty bin ich Fit für die Alpen
Aileen, 36 Jahre
Christine Erol
vor 1 Monat
Sehr gut
Komm vorbei & probiere es einfach aus!
Was uns wirklich wichtig ist
Uns geht es nicht um Vergleiche, sondern um deine Entwicklung. Uns geht es nicht um Weltrekorde, sondern um dein ganz persönliches Ziel, dein Wunschgewicht, deine Energie, deine Gesundheit.
Bei uns kannst du so sein, wie du bist.
Lerne uns kennen!
Individuelles Training
Durch das Zusammenspiel von persönlicher Betreuung und Smart Trainer optimiert Pixformance jedes Training und schafft schnell sichtbare Erfolge. Und das in nur 30 Minuten Workouts. An den PIXFORMANCE Smart Trainern trainierst du besonders effektiv und mit viel Spaß nach einem Trainingsplan, der ganz auf deine individuelle Fitness zugeschnitten ist.
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Beckenbodentraining
Du leidest unter den Symptomen eines geschwächten Beckenbodens? Dann ist unser mypelvi Beckenbodentraining im bequemen Sitzen die Lösung deiner Beschwerden. Erlebe mehr Kontrolle über deine Blase und verbessere deine Lebensqualität mit gezieltem Beckenbodentraining. Unser effektives Magnetfeld-Training stärkt gezielt deine Beckenbodenmuskulatur. Und das in nur 22 Minuten.
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Online Training
Jederzeit und überall fit bleiben. Deine 30 Minuten Workouts für zu Hause oder unterwegs. Ob im Urlaub, auf Geschäftsreise oder zu Hause. Mit dem Online Training von Mrs.Sporty kannst du dein Training ganz flexibel in deinen Alltag integrieren. Du sparst Zeit und bist somit flexibler bei deiner Trainingsgestaltung. Ausreden sind passé.
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Outdoor Training
Abwechslung pur mit dem Mix aus Club-, Online und Outdoortraining. Mrs.Sporty bietet dir, ganz gleich ob Anfängerin oder Fortgeschrittene, ein Trainingserlebnis, das dich abholt, dauerhaft motiviert und dich deinen Zielen Schritt für Schritt näherbringt. Dazu haben wir den perfekten Mix.
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Lymphmassage
Einfach rein in die „Stiefel“ und entspannt zurücklehnen. Die Kompressionsmassage mit den Leg Recovery Boots massieren dein Lymphsystem mit optimal dosiertem Luftdruck. Du kannst einfach entspannen! In nur 15 Minuten werden deine Beine schlanker und fitter, unliebsame Cellulite wird reduziert.
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2–3 x 30 Minuten die Woche
ist das optimale Maß
Mrs.Sporty Magazin
Französischer Salat mit Ziegenkäse
Käse aus Ziegenmilch ist nicht nur leichter verdaulich als herkömmlicher Käse aus Kuhmilch, sondern besitzt auch einen höheren Anteil an Linolsäure und enthält kein Beta-Carotin, sondern nur Vitamin A. ZUTATEN FÜR 1 SALAT (2 PORTIONEN) 1 Eichblattsalat (rot) 1 Friséesalat 1 Birne 20 g Walnüsse 2 EL Himbeeressig 1 EL Senf (Dijon empfohlen) 3 EL […]
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Fit und stark trotz Schichtdienst
Es ist Fakt: Schichtarbeit stellt für den Körper eine besondere Belastung dar, denn unsere innere Uhr ist darauf eingestellt, tagsüber aktiv zu sein und nachts zu schlafen. Folgen dieser Belastung können Schlafstörungen, psychische Erkrankungen aber auch Herz-Kreislauf-Krankheiten und Übergewicht sein.
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Fit mit Eiweiß
Power mit Eiweiß und Proteinen Im Zusammenhang mit Sport und gesunder Ernährung hört man immer wieder Proteine seien gut oder Eiweiße seien wichtig für eine gesunde Ernährung. Aber was sind eigentlich Eiweiße und wofür benötigt dein Körper diesen Nährstoff? WAS SIND EIWEISSE UND WOFÜR BENÖTIGEN WIR SIE? Eiweiße, auch Proteine genannt, sind ein wichtiger Bestandteil […]
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Unsere FAQs
Das Mrs.Sporty Trainingskonzept ist so aufgebaut, dass du mit bereits 2-3 Trainingseinheiten pro Woche á 30 Minuten dein Ziel erreichen kannst.
Bei Mrs.Sporty findest du eine Auswahl an unterschiedlichen Gruppentrainings nur für Frauen. Wechselnde individuelle Kurse sorgen stets für Abwechslung.
Sei es Abnehmen, Körper straffen oder Rückenschmerzen lindern. Damit du dein Ziel erreichst, erhältst du einen individuellen Trainingsplan, der auf deine Bedürfnisse und Voraussetzungen zugeschnitten ist.
Für dein kostenloses Probetraining benötigst du nur deine Sportkleidung und Sportschuhe sowie gute Laune.
Bei uns bekommst du alles, um deine Ziele zu erreichen. Individuelles, funktionelles Training, Gruppentrainings in Kursform, ein gesundes Ernährungskonzept, umfassende Beratung und Expertenwissen rund um die Themen Training und Ernährung.
Durch gezieltes Krafttraining für Frauen kannst du Cellulite sichtbar reduzieren und dein Bindegewebe straffen. Auch die Lymphmassage mit den Normatec Recovery Boots unterstützt dich dabei lästige Cellulite loszuwerden.
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Kontakt und Öffnungszeiten
Kontakt
Inhaber: Friederike Feike
Hormayrgasse 19
1170 Wien
+4369917209922
office@clubhernals.at
Trainingszeiten
Mrs.Sporty Mitgliedern stehen die Clubräumlichkeiten täglich von 7 bis 21 Uhr zur Verfügung.
Beratungs- und Anmeldezeiten
Mo
8–12&16–19 Uhr
Di
9–12&16–19 Uhr
Mi
8–12&16–19 Uhr
Do
9–12&16–19 Uhr
Fr
9–12 Uhr
Sa
–
So
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*Das Angebot gilt für die ersten 50 Neumitglieder. Bei Abschluss einer Jahresmitgliedschaft erhältst du ohne Aufpreis einen zusätzlichen Monat Training. Zusätzliche Gebühren: Initialservice zu Beginn der Mitgliedschaft einmalig 39 €. Digitale Services (u.a. App) halbjährlich 29 € beginnend im 3. Monat nach Registrierung (keine Rückerstattung/ Nachberechnung bei Beendigung der Mitgliedschaft). Je nach gewählter Mitgliedschaft fallen monatliche Kosten von ab 45 € an. Alle Preise inkl. der aktuell gültigen MwSt.
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